NLP-Bücher

Starke Emotionen meistern : Dialektische Verhaltenstherapie in der Praxis

Die von Marsha Linehan zunächst für die Behandlung von Borderlinestörungen entwickelte Dialektische Verhaltenstherapie (DVT) vermag Menschen sehr wirksam zu helfen, mit übermächtigen Emotionen umzugehen. Wissenschaftlich wurde nachgewiesen, dass diese Form der Therapie besonders effektiv ist, wenn es um die Bewältigung von Stress geht. Die DVT fokussiert auf vier Schlüsselkompetenzen: Stresstoleranz, Achtsamkeit, Emotionsregulierung und Beziehungsfähigkeit. Das Buch eignet sich sowohl zur Unterstützung einer Therapie als auch als Leitfaden für die Selbsthilfe. Es enthält zahlreiche Anregungen, Übungen, und Arbeitsblätter, die den Praxistransfer erleichtern.


Matthew McKay, Ph. D., ist Professor am Wright Institute in Berkeley, Kalifornien. In seiner Privatpraxis hat er sich auf die kognitiv-behaviorale Behandlung von Angst, Wut und Depression spezialisiert. Er ist Co-Autor mehrerer erfolgreicher Bücher - bisher insgesamt mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare.

Jeffrey C. Wood lebt und arbeitet in der San Francisco Bay Area. Er hat sich auf kognitiv-behaviorale Behandlungen von Depression, Angst und Traumata spezialisiert, sowie auf Assertivitätstraining und Life-skills-Coaching.

Jeffrey Brantley, ist beratender Mitarbeiter des Department of Psychiatry der Duke University und Leiter eines Stressreduktionsprogramms.

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Cover von Starke Emotionen meistern : Dialektische Verhaltenstherapie in der Praxis

Themen

  • Psychologie
  • Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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  • Buch
  • Emotionsregulierung
  • Beziehungsfähigkeit
  • Stresstoleranz
  • Achtsamkeit
  • Stressbewältigung
  • DVT
  • Dialektische Verhaltenstherapie
  • Bewältigungsstrategien
  • Interpersonale Effektivität
  • Selbsthilfe

Wissenswertes

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